Trasa do biegania czyli zjawiskowość odludzia

W tym temacie nie co za wiele pisać. Warto biegać, warto dbać o swoją kondycję. szczególnie przy niedoczynności tarczycy łatwo się zapomnieć i zaniedbać. Bieganie to najlepsze dotlenianie całego organizmu. gdy biegasz krew szybciej krąży i dzięki temu lepiej roznosi tlen i wszystkie substancje odżywcze, do najdalszych zakamarków, np włosów i one potem lśnią. Dlatego po bieganiu nie jest się głodnym, bo krew lepiej wszystko przetransportowała. Ciesze się że wyjechałam w prawie Bieszczady.

Poniżej fotki z mojej trasy do biegania w czerwcu

i w sierpniu

zamazane bo robiłam fotkę szybko bo gryzły mnie gzy :D